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PraxisGuides | Einführung

Einführung

Verstehen, worauf die PraxisGuides aufbauen.

Dieser Bereich bietet Ihnen einen einfachen Einstieg in die HerzRatenVariabilität, die Regulation, den LebensStil und die wichtigsten psychobiologischen Grundlagen. Sie erfahren, wie alles zusammenhängt und können sich selbst besser verstehen, bevor Sie in die sechs ThemenWelten eintauchen.

PraxisGuide Einführung zu HRV, Regulation und psychobiologischen Grundlagen

Die Einführung ist der erste Bereich der PraxisGuides.

Danach folgen die sechs ThemenWelten.

Ein solides Fundament für Ihre persönliche Entwicklung.

So ist die Einführung aufgebaut

BasisWissen

TransferEbene 0 | AdviceMatrix 1 | Basics 1 | kostenlos

Die drei Werke sind ein einfacher und verständlicher Einstieg in die HerzRatenVariabilität (HRV) und in die psychobiologischen GrundGedanken, auf denen die weiteren VerständnisWerke aufbauen. Im Mittelpunkt stehen erste Zusammenhänge zwischen Regulation, LebensStil, innerer Stabilität und den EinflussFaktoren, die das individuelle Wohlbefinden mitprägen können.

Die HRV als SlowAging Turbo

TransferEbene 0 | AdviceMatrix 2 | Basics 2 | Vertiefung

Die drei Werke dienen der Vertiefung der HerzRatenVariabilität (HRV) als Zugang zu psychobiologischen EntwicklungsProzessen über die Zeit. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge zwischen Regulation, Bewertung, LebensStil, VeränderungsBereitschaft und den EinflussFaktoren, die langfristige Entwicklungen mitprägen. Die VerständnisWerke dieser Ebene helfen dabei, diese Dynamiken klarer zu erkennen und daraus neue HandlungsRäume abzuleiten.

Akademie der fünf TransferEbenen

TransferEbene 0 | AdviceMatrix 3 | Basics 3 | kostenlos

VertiefungsRaum für übergeordnete psychobiologische Zusammenhänge und weiterführende TransferFragen. Im Mittelpunkt stehen LangfristPerspektiven, neue DenkRäume und die Frage, unter welchen Bedingungen Stabilität, Entwicklung und individuelles Wohlbefinden über einzelne Themen hinaus verständlicher werden. Die AkademieBibliothek ist als wachsender Raum angelegt und wird fortlaufend erweitert.

Ihr Weg mit der Einführung

1

Grundlagen verstehen und erste Zusammenhänge erkennen

2

Wissen vertiefen und auf die eigene Situation übertragen

3

Übergeordnete Zusammenhänge erkennen und neue Perspektiven entwickeln

Verstehen

Grundlagen einfach

erfassen und

Zusammenhänge erkennen.

Vertiefen

Wissen erweitern

und auf Ihre eigene

Situation übertragen.

Weiterdenken

Grössere Zusammenhänge erkennen und neue

Perspektiven entwickeln.

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