OrientierungsGespräch

Es geht zunächst darum, die eigene Situation besser zu erfassen und zu klären, welche nächsten Schritte sinnvoll sind. Für mehr Präzision können dabei auch die persönliche Biografie, der bisherige LebensStil und die soziale Einbindung mit einbezogen werden (BLU Faktoren).

Sofern sinnvoll folgt ein BefindlichkeitsCheck (online) und eine Messung der HerzRatenVariabilität (HRV) als ergänzende OrientierungsHilfe. So können BelastungsMuster, EinflussFaktoren und Entwicklungen im Verlauf klarer sichtbar werden. Gleichzeitig kann deutlicher werden, wo kleine, im Alltag machbare Schritte ansetzen können. Mit MicroStressResilienz ist gemeint, ob sich etwas in eine stimmigere Richtung entwickelt und ob die Fähigkeit zur Veränderung Schritt für Schritt wächst.​​​​​