Was nützt uns ein langes Leben, wenn es unterwegs ausgeht?
Das Leben lässt sich nicht beliebig verlängern. Aber wir können damit aufhören, es ständig zu verkürzen.
Welche Frage beschäftigt Sie?
Wählen Sie Ihren persönlichen Einstieg
Warum bin ich morgens schon wieder müde?
Wo ist meine ganze Energie geblieben?
Wo ist meine Lust geblieben?
Warum läuft mein Kopf immer weiter?
Bin ich jünger, als ich aussehe?
Wie bleibe ich möglichst lange fit für mein Leben?
ZUKUNFTSFÄHIGKEIT BEGINNT HEUTE
Wie lange kann unser Organismus ausgleichen, was wir ihm täglich zumuten?
Unser Organismus kann vieles ausgleichen, aber nicht unbegrenzt.
Wir stellen täglich Anforderungen an unseren Körper. Er passt sich an, stellt Ressourcen bereit und versucht, anschliessend wieder in eine angemessene Regulation zurückzufinden.
Doch was geschieht, wenn ihm das zunehmend schwerfällt?
Wir können lange funktionieren, obwohl unsere Regeneration bereits zu kurz kommt. Mit zunehmenden Alter gewinnen zudem unsere Biografie, unser Lebensstil und unser Umfeld an Bedeutung.
Wir sollten nicht erst dann handeln, wenn die RegulationsFähigkeit spürbar nachlässt, sondern frühzeitig zu verstehen, wovon sie abhängt.
Die HRV kann ausgewählte Aspekte der autonomen Regulation sichtbar machen. Entscheidend ist nicht eine einzelne Zahl sondern ihre Entwicklung im persönlichen Zusammenhang.
VORSORGE NEU DENKEN
Es geht nicht um das Unmögliche,
sondern um das möglichst lange Mögliche.
Unsere ZukunftsFähigkeit verdient dieselbe Aufmerksamkeit wie die finanzielle Vorsorge.
Wer heute nur für später spart, vergisst leicht, wovon später alles abhängt. Nicht nur Geld will vorbereitet sein, sondern auch das Wohlbefinden, das uns erlaubt, davon Gebrauch zu machen.
Vorsorge weiter denken.
RegulationsFähigkeit ernst nehmen.
Möglichkeiten von morgen mitgestalten.
HRV MESSUNGEN UND VERLAUFSCHECKS
Objektiv messen und Veränderungen verstehen.
Die HRV Messung mit dem Nilas MV zeigt, wie sich Ihre RegulationsFähigkeit verändert. Sie erhalten verständliche Auswertungen und ein persönliches Gespräch, um die Ergebnisse einzuordnen und für sich nutzbar zu machen.
BasisAnalyse
Ausführliches persönliches Gespräch mit Empfehlungen
Professionelle Messung
HRV Messung mit Nilas MV. 5 Minuten, ruhige Atmung.
Trend
statt Zahl
Entscheidend ist der Verlauf über die Zeit, nicht eine einzelne Messung.
Unabhängig
nutzbar
Die HRV VerlaufsChecks dienen auch der Einordnung eigener Bemühungen sowie ärztlicher, therapeutischer oder anderer Interventionen.
Alle Einzelpreise und detaillierten Inhalte sind auf stress-resilienz.ch transparent ausgewiesen und jederzeit nachvollziehbar.
Die PaketPreise entsprechen den ausgewiesenen PreisVorteilen und den Vorgaben des SECO für transparente PreisWerbung.
MessStandort
HRV Messungen finden im DACH Raum, PartnerPraxen oder vor Ort statt. Die genauen Details erhalten Sie mit der Terminbestätigung. Preise gemäss Website und den geltenden AGB.
EINFÜHRUNG IN DIE PRAXISGUIDES
Die PraxisGuides kennenlernen. Den eigenen Weg finden.
Diese Einführung vermittelt Ihnen den besonderen Charakter, die Struktur und die Arbeitsweise der PraxisGuides. So können Sie sich zu günstigen Konditionen ein klares Bild machen, ob dieser Ansatz zu Ihnen passt.
Sieben Werke.
Und vielleicht ein ganz anderer Blick auf sich selbst.
Einführung in die PraxisGuides
4 Werke kostenlos
3 vertiefende Werke
Statt CHF 72.-- im EinzelBezug
Alle 7 EinführungsWerke im Paket
Das Paket gibt Ihnen einen fundierten Einblick in den Charakter, die Struktur und den Aufbau der PraxisGuides.
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Charakter verstehen
Wie die PraxisGuides denken und führen.
Aufbau erkennen
Struktur, Reihenfolge und Nutzen klar überblicken.
In Ruhe prüfen
Günstig einsteigen und dann bewusst entscheiden.
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Weiter vertiefen
Später Themenpakete oder weitere Angebote wählen.
SECHS THEMENWELTEN
Das passende Thema vertiefen.
Die Frage aus dem Kompass wiederfinden.
Jedes ThemenPaket vertieft eine zentrale LebensFrage aus dem Kompass. Sie erhalten fundiertes Wissen, konkrete Empfehlungen und alltagstaugliche Impulse im gleichen strukturierten Umfang. Die Themenpakete können unabbängig voneinander gewählt werden.
AUFLADUNG
Wo ist meine ganze Energie geblieben?
Energie gezielter nutzen statt ständig verlieren.
REVITALISIERUNG
Bin ich jünger, als ich aussehe?
Den biologischen Spielraum bewusster gestalten.
REGULATION
Warum läuft mein Kopf immer weiter?
Die innere Unruhe besser einordnen.
AKTIVIERUNG
Wo ist meine Lust geblieben?
Antrieb und Lebendigkeit wieder in Bewegung bringen.
KRÄFTIGUNG
Wie bleibe ich möglichst lange fit für mein Leben?
Körper und Organismus belastbarer unterstützen.
Klarer Fokus
Wie die PraxisGuides denken und führen.
Gleicher Aufbau je Thema
Struktur, Reihenfolge und Nutzen klar überblicken.
Direkt im Alltag nutzbar
Günstig einsteigen und dann bewusst entscheiden.
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Jedes ThemenPacket
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je Themenpaket
Alle sechs Themenpakete haben den gleichen strukturierten Umfang.
Jedes Thema kann unabhängig voneinander gewählt werden.
Jedes Themenpaket ist als Lesematerial verfügbar.
Wo verfügbar (aktuell beim Thema Schlaf), zusätzlich auch als OnlineKurs.
Weitere OnlineKurse zu den anderen Themen sind in Planung und werden laufend ergänzt.
Die PraxisGuides helfen, Zusammenhänge zu erkennen und daraus persönlich geeignete Schritte abzuleiten.
Mit der EKG-Strategie: Erkennen – Konkretisieren – Gegenprüfen. Damit aus guten Vorsätzen nachvollziehbare Veränderungen werden können.
Schlaf auch online möglich
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DAS GESAMTANGEBOT
Alles im Zusammenhang sehen.
ZukunftsFähigkeit umfassend gestalten.
Die GesamtBibliothek verbindet die Einführung in die PraxisGuides mit allen sechs ThemenPaketen.
Für Menschen, die nicht nur einzelne Themen vertiefen, sondern die Zusammenhänge ihrer RegulationsFähigkeit umfassend verstehen und für den Alltag nutzbar machen möchten.
GesamtBibliothek: Alle Zusammenhänge im Überblick
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Insgesamt über 40 Werke
Für das vertiefte Arbeiten im eigenen Tempo
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Themen nicht isoliert sehen, sondern im Zusammenhang verstehen.
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Lesen, prüfen und schrittweise auf den Alltag übertragen.
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12 Online GruppenSitzungen à 90 Minuten
Individuelle StandortBestimmung
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Alle Werke der Gesamtbibliothek inklusive
Onlinekurs «PrüfStation Bett» inklusive (Wert CHF 297.-)
Volle sechs Monate an Ihrer Seite
PRAXISGUIDE PREMIUM
Regulärer Preis
CHF 3'997.--
Raten 6 x CHF 690.--
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