ZusammenFassung | 41 Seiten
 
Gesamtüberblick
 
Dieses Werk lädt dazu ein, das SpannungsFeld zwischen Nähe und Rückzug neu zu verstehen. Nicht als Schwäche oder Mangel, sondern als zutiefst menschliche Bewegung. Libido wird hier als Pendel beschrieben, das zwischen Freiheit und Bindung schwingt, zwischen dem Wunsch nach Hingabe und dem Bedürfnis nach Schutz. Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit, die nicht in Normen passt, sondern in Ihrer eigenen Wahrheit wurzelt.
 
Das EBook zeigt, wie Verlust von Lust oft nicht durch Defizite entsteht, sondern durch Anpassung, Überforderung oder traumatische Erfahrungen. Es öffnet Wege, wie Rekalibrierung gelingen kann, nicht durch Druck, sondern durch bewusste AtemRäume, kleine Rituale und die WiederEntdeckung der eigenen Würde. Dabei wird deutlich: SelbstIdentität entfaltet sich nicht im Rückzug vom Leben, sondern im achtsamen Kontakt mit sich selbst und anderen.
 
Die HerzRatenVariabilität (HRV) dient dabei als ResonanzInstrument. Sie macht sichtbar, ob Ihr NervenSystem beweglich bleibt, ob es Nähe zulässt oder Schutzmuster aktiviert. Eine elastische HerzRatenVariabilität (HRV) zeigt, dass Ihr System fähig ist, Resonanz zu halten, mit sich selbst und im Kontakt mit anderen.
 
Dieses Buch lädt dazu ein, das eigene «Nicht zu viel» und «Nicht zu wenig» anzuerkennen. Es erinnert daran, dass Würde nicht aus Leistung entsteht, sondern aus dem Mut, bei sich zu bleiben, auch in der Ambivalenz zwischen Bindung und Freiheit. Wer diesen Weg geht, entdeckt: Identität ist keine starre Form, sondern eine lebendige Schwingung, die Sie trägt, genau so, wie Sie sind.