ZusammenFassung | 34 Seiten
Gesamtüberblick
Dieses Werk lädt Sie ein, die eigene LebensKraft auf einer tieferen Ebene zu verstehen und neu zu entfachen. Es zeigt, dass Libido nicht etwas ist, das «gemacht» oder erzwungen werden kann. Sie entsteht, wenn Raum für Resonanz entsteht. Spüren, statt bewerten. Wahrnehmen, statt kontrollieren. Erlauben, statt funktionieren.
Die Texte führen Sie Schritt für Schritt zurück zur Quelle Ihrer inneren Vitalität. Sie erfahren, weshalb Spüren kein Luxus ist, sondern der direkte Zugang zu Lebendigkeit. Dabei wird deutlich: Der Körper kennt den Weg längst. Er sendet Signale, die Sie wieder hören lernen dürfen.
Ein zentrales BindeGlied ist die HerzRatenVariabilität (HRV). Sie ist der stille Spiegel Ihrer inneren Rhythmik und offenbart, ob Ihr NervenSystem in Schutz und Überlastung verharrt oder ob es sich flexibel zwischen Spannung und Entspannung bewegen kann. Genau diese Beweglichkeit ist die Voraussetzung dafür, dass Lust, Nähe und Präsenz wieder erfahrbar werden.
Das EBook verbindet westliche Physiologie mit östlichen EnergieSystemen und eröffnet eine integrative Perspektive: Libido als Ausdruck von Lebendigkeit, eingebettet in Körper, NervenSystem und die feine Rhythmik des Herzens.
Wer sich auf diese Impulse einlässt, wird spüren: Leuchten beginnt nicht im Aussen. Es beginnt dort, wo Sie sich erlauben, sich selbst wieder wahrzunehmen und wo aus stillen Funken neues Feuer entsteht.
50. Wenn du leuchten willst, musst du dich entzünden
Rechtliches | Präambel 5
Wenn du leuchten willst, musst du dich entzünden 6
Lebendigkeit beginnt mit Erlaubnis 7
Dein Körper kennt den Weg 8
Es braucht keinen Plan – nur Hingabe 9
Flirte mit deinem Inneren – nicht mit dem Ideal 10
Wahrnehmen statt bewerten – ein ehrlicher Blick auf deine LebensKraft 11
Der stille Raum der SelbstErkenntnis 12
Und jetzt? 14
Du bist da – aber bist du auch bei dir? 15
Wieder lernen, sich selbst zu bemerken 15
Fazit: Spüren ist kein Luxus – es ist Zugang 18
Wenn das Herz flüstert – und der Körper wieder tanzt 18
Die versteckte Rhythmik deiner Lebendigkeit 19
Libido braucht SpielRaum – physiologisch und emotional 20
Wenn HRV flach wird, wird das Leben leise 21
Regulation als Voraussetzung für Intimität 21
Fazit: HRV ist der stille Spiegel deiner Lebendigkeit 22
Libido ist Beziehung – nicht Ziel 23
Libido, HRV und die EnergieSysteme des Körpers – eine integrative Betrachtung 24
HRV als BrückenTechnologie 25
Die 7 Chakren und ihre Verbindung zur Libido 26
Das WurzelChakra – Fundament für Lust, Sicherheit und Erdung 26
Libido beginnt dort, wo das NervenSystem loslassen darf 27
Typische Anzeichen für Blockaden im WurzelChakra – in Bezug auf Libido 28
Wie du dein WurzelChakra im Alltag stärkst – und damit deine Libido 30
HRV als Spiegel für deine WurzelQualität 31
Zum Autor Lorenzo Henning Lardelli 32
Teilnahme am InterventionsTraining mit dem HalbjahresProgramm «Sono verticale» 33
Kostenloses VertrauensGespräch 34