ZusammenFassung | 34 Seiten
Gesamtüberblick
In «Wer bist DU? Wer bin ICH» wird das Thema HerzRatenVariabilität (HRV) aufgeteilt in fünf zentrale Säulen: JüngerWerden | TotalPower | StressIndex | Libido und Vitalität. Sie erklären, wie diese Werte Ihr psychobiologisches System sichtbar machen. Der Text zeigt, wie sich aus diesen MessWerten Einsichten gewinnen lassen über Ihr inneres GleichGewicht, über Blockaden und über Chancen zur Regeneration.
Das Buch greift zentrale Fragen auf: Wer sind Sie und wer möchten Sie sein? Es erläutert, wie SelbstVerantwortung, Wahrnehmung und das Hören auf KörperSignale zu mehr LebensQualität führen. Externe Hilfen wie Medizin oder Therapeutisches können unterstützend wirken, doch die eigentliche Regulation geschieht durch Sie selbst.
Mit diesen Impulsen bietet das Werk Orientierung, wie man den eigenen LebensStil so gestaltet, dass das NervenSystem stabilisiert und Ressourcen bewusst genutzt werden und wie man seine Identität als dynamisches, verantwortungsvolles Wesen neu ausrichten kann.
1C | Wer bist DU | Wer bin ICH?
Rechtliches | Präambel
Die fünf Säulen der HerzRatenVariabilität
Säule 1 - Das JüngerWerden
Säule 2 - Die TotalPower
Säule 3 - Der StressIndex
Säule 4 - Die Libido
Säule 5 - Die Vitalität
Warum lassen sich aus der HRV so viele MessWerte ableiten und wie zuverlässig sind sie?
Wer bist du – wer bin ich?
Das Erreichen von StressResilienz als StressPotential
Warum wir leiden
Zum Autor Lorenzo Henning Lardelli
Teilnahme am InterventionsTraining mit dem HalbjahresProgramm «Sono verticale»
Kostenloses VertrauensGespräch