ZusammenFassung | 25 Seiten
Gesamtüberblick
Dieses Werk zeigt Ihnen, dass Scham und Tabu nicht das Ende von Lebendigkeit bedeuten, sondern ein Tor zu tieferer SelbstVerbindung sein können. Oft wird die eigene Libido missverstanden, als peinlich, störend oder abhängig von einem Gegenüber. Tatsächlich ist sie Erinnerung: an LebensKraft, an innere Wärme und an das Gefühl, in sich selbst zu Hause zu sein.
Die HerzRatenVariabilität (HRV) dient dabei als Spiegel, der sichtbar macht, ob Ihr System durchlässig oder blockiert ist. Sie zeigt, ob Ihr Herz, Ihr Atem und Ihre EnergieZentren im Fluss sind oder in Erstarrung verharren. So wird deutlich: Libido ist kein isoliertes Ereignis, sondern Ausdruck innerer Beweglichkeit.
Dieses EBook ermutigt Sie, Scham nicht als Hindernis zu sehen, sondern als kulturelles Echo, das überwunden werden darf. Es eröffnet Ihnen neue Wege, wie stille Rituale, bewusste SelbstBerührung und die Rückkehr in die eigene Körperlichkeit zu einem leisen, aber kraftvollen Protest gegen Entfremdung werden.
Wer sich darauf einlässt, entdeckt, dass Begehren nicht im Aussen beginnt, sondern im Inneren. Sie brauchen keine Beziehung, um vollständig zu sein. Sie brauchen sich selbst als Quelle von Würde, Ausstrahlung und magnetischer Lebendigkeit.
54. Scham, Tabu und der stille Genuss
Rechtliches | Präambel 4
Die Rolle der HerzRatenVariabilität (HRV)
und was dein HerzSchlag über deine Libido verrät 5
HRV und das vegetative NervenSystem 6
PraxisBeispiel: HRV als FrühwarnSystem 7
HRV als Marker für EnergieFluss und ChakrenBalance 8
PraxisBeispiel 1: HRV Reaktivität durch Stimme 9
HRV verstehen, ohne sich unter Druck zu setzen 10
Scham, Tabu und der stille Genuss 10
Der kulturelle Bruch mit dem Körper 11
PraxisBeispiel 2: Vom Lächeln zur Klarheit 12
SelbstVerbindung als leiser Protest gegen Entfremdung 13
PraxisBeispiel 3: Die innere Genehmigung 13
Libido ist kein Affront. Sie ist Erinnerung. 14
Die Lust, sich selbst zu begehren und warum du keine Beziehung brauchst, um dich vollständig zu fühlen 15
Was bedeutet es, sich selbst zu begehren? 16
PraxisBeispiel 4: Die Rückkehr der Ausstrahlung 17
Was verändert sich, wenn du dich selbst begehrst? 18
PraxisImpulse für deine RückVerbindung 19
Du bist kein halber Mensch 19
Fazit & Reflexion 20
Die zentralen Erkenntnisse in aller Kürze 21
Reflexionsfragen für deinen Alltag 22
Abschliessende Botschaft 22
Zum Autor Lorenzo Henning Lardelli 23
Teilnahme am InterventionsTraining mit dem HalbjahresProgramm «Sono verticale» 24
Kostenloses VertrauensGespräch 25