ZusammenFassung | 39 Seiten
Gesamtüberblick
Dieses Werk macht sichtbar, dass Ihr Körper nicht wartet. Er reagiert und passt sich an. Wenn Berührung, Nähe und Resonanz fehlen, verschiebt sich das innere GleichGewicht. Die Libido verstummt, die EnergieZentren geraten aus dem Takt und selbst die HerzRatenVariabilität (HRV) zeigt, wie sehr das System in Reduktion oder Erstarrung verfällt.
Doch es gibt eine andere Möglichkeit: kleine, klare Signale an Ihren Körper. Achtsame Rituale, bewusste SelbstBerührung und gelebte Resonanz sind mehr als ErsatzHandlungen. Sie sind Botschaften, die Ihr NervenSystem neu kalibrieren. Sie nähren das Vertrauen Ihres Körpers und öffnen die feinen LeitBahnen, in denen Energie, Kreativität und Nähe wieder ins Fliessen kommen.
Dieses EBook führt Sie Schritt für Schritt in die Praxis zurück: Von einfachen AlltagsImpulsen bis hin zu Ritualen, die Ihr System erinnern, dass es gebraucht wird. Es zeigt, dass Libido nicht nur Lust bedeutet, sondern der GradMesser Ihrer Lebendigkeit ist, eine stille Energie, die durch Ihren Atem, Ihre Stimme, Ihre Haut und Ihr Herz spürbar wird.
Wer sich auf diese Reise einlässt, entdeckt: Ihr Körper wartet nicht auf das richtige Umfeld, er antwortet auf die Signale, die Sie ihm geben. Und genau darin liegt die Kraft, Vitalität, Würde und LebensFreude wieder zu entfachen.
53. Der Körper wartet nicht - er passt sich an
Rechtliches | Präambel 5
Die Rekalibrierung der ChakrenZentren und warum dein Körper Signale braucht,
auch wenn niemand sie empfängt 6
Was ist Libido wirklich? 9
Libido als Ausdruck der ChakrenAchse 10
Das vegetative NervenSystem und die Libido 11
PraxisBeispiel 1: Die stille Erschöpfung 12
PraxisBeispiel 2: Das falsche ComeBack 13
Libido als GradMesser für LebensFluss 14
Was passiert bei Beziehungslosigkeit? 15
Der Modus: Selbstschutz durch Reduktion 16
PraxisBeispiel 3: Das stille Ersticken im Alltag 16
Der BeziehungsEntzug als kollektive Erfahrung 17
PraxisBeispiel 4: Der Rückzug aus der Haut 18
Der energetische Preis von Beziehungslosigkeit 19
Warum dein Körper Signale braucht und wie du dein System nährst,
bevor es sich abschaltet 20
Der Körper wartet nicht – er passt sich an 21
PraxisBeispiel 5: Das Zeichen am Morgen 22
SignalWirkung: Der unterschätzte Impuls 23
PraxisBeispiel 6: Der Blick in den Spiegel 24
Was dein Körper wirklich braucht 25
SelbstBerührung – eine Frage der Würde 25
SelbstBerührung ist kein Ersatz für Sex 26
Was dabei geschieht – energetisch und physiologisch 26
PraxisBeispiel 7: Das Ritual der Hand 27
SelbstBefriedigung neu gedacht: EnergieFluss statt Entladung 28
PraxisBeispiel 8: Die Rückkehr ins Becken 29
Das Herz will nicht ersetzt – aber eingeladen werden 30
Rituale, die dich lebendig halten und wie du deinem Körper täglich zeigst, dass er gemeint ist 31
Warum Rituale Libido nähren 32
PraxisRituale – konkret und wirkungsvoll 32
Morgendliches KörperölRitual 32
Summen & Vokaltönen (z. B. nach dem Duschen) 33
BeckenAtmung vor dem Schlaf 34
SpiegelRitual: Sich sehen lernen 34
Warum kleine Rituale grosse Wirkung haben 35
PraxisBeispiel 9: Der RückGewinn der Lebendigkeit 36
Zum Autor Lorenzo Henning Lardelli 37
Teilnahme am InterventionsTraining mit dem HalbjahresProgramm «Sono verticale» 38
Kostenloses VertrauensGespräch 39