ZusammenFassung | 36 Seiten
Gesamtüberblick
Wenn äussere Motivation versiegt, tauchen RückSchritte und innere Leere auf und oft fühlt man sich orientierungslos und kraftlos. Dieses Kapitel lädt Sie ein, RückSchritte nicht als Scheitern zu betrachten, sondern als Teil des Wachstums. Es zeigt Wege, wie Leere Raum für NeuOrientierung werden kann und wie freundliche Ausrichtung und Mitgefühl mit sich selbst Heilung ermöglichen können.
Sie entdecken eine neue Ebene der Verbindung: nicht durch ständigen Antrieb, sondern durch Sinnhaftigkeit und innere Ordnung. In Verbindung mit Ihrer HerzRatenVariabilität (HRV) lernen Sie, wie Ihr vegetatives System reagiert, wenn Ihr Leben kohärent, stimmig und nicht von externem Druck dirigiert wird.
Wenn Sie bereit sind, sich von der Imperative der Motivation zu verabschieden und stattdessen ein Leben zu führen, das getragen ist von Bedeutung und innerer Verbindung, dann ist dieses Kapitel Ihr Begleiter in eine tiefere Stabilität.
34. Der Umgang mit RückSchritten und Leere
Rechtliches | Präambel 4
Innere Ausrichtung und Freundlichkeit 5
Umgang mit RückSchritten und Leere 5
Abschluss & Perspektive 9
Wir brauchen nicht mehr Motivation. Wir brauchen mehr Verbindung. 9
Eudaimonie – Das tiefe Gutsein mit sich selbst 11
Eudaimonie ist weder extrinsische noch intrinsische Motivation – und warum das wichtig ist 14
Warum Eudaimonie auch nichts mit Begeisterung zu tun hat 16
RegenerationsDynamik und HRV – Die stille Sprache des inneren GleichGewichts 17
Regeneration braucht nicht nur Ruhe – sie braucht Sinn 19
Bedeutung als psychobiologischer Antrieb 20
Von der RegenerationsFähigkeit zur SelbstFührung 21
RegenerationsDynamik und Motivation – Die Kraft hinter dem GleichGewicht 22
Die innere Ordnung – Leben aus Bedeutung statt aus Impuls 26
Was bedeutet es, einer inneren Ordnung zu folgen? 27
Die Wirkung auf Körper und Psyche 28
Rekapitulation zur Umsetzung in Rhythmus – Wie aus innerer Ordnung tägliche Praxis wird 29
Kleine Rituale – grosse Wirkung 31
Die Praxis der WiederHolung 31
Von der Ordnung zum Vertrauen 32
Zum Autor Lorenzo Henning Lardelli 34
Teilnahme am InterventionsTraining mit dem HalbjahresProgramm «Sono verticale» 35
Kostenloses VertrauensGespräch 36